Glowing skin bez make-upu? Víme, jak na to

Začněte tím, že z pleti opravdu něco sundáte

Skincare glow nikdy nezačíná tím, co si na pleť nanesete, ale tím, co z ní odstraníte. Čištění ráno i večer je stále ten nejpodceňovanější krok celé rutiny. A zároveň ten, který rozhoduje, jestli vaše sérum pronikne do pleti, nebo jen sklouzne po zbytcích SPF ze včerejška.

Ideální je tzv. dvojité čištění – nejdřív odličovací olej nebo balzám, který rozpustí make-up, SPF a maz. Pak jemný krémový nebo gelový cleanser, který dočistí vše ostatní. Důležité: nic, co pění jako jar, nic s alkoholem. A pokud máte po umytí pocit „napnuté“ pleti, příště sáhněte po šetrnějším produktu.

Zbavte se šedého závoje 

Pleť bez make-upu má tendenci působit unaveně, i když jste si dopřála deset hodin spánku a ranní jógu. Důvodem jsou odumřelé buňky. Zůstávají na povrchu, lámou světlo, ucpávají póry a přidávají šedavý nádech i tam, kde by mohla být broskvová záře. S tím vám pomůže jemný chemický peeling – ideálně s AHA nebo PHA kyselinami, které hladí místo toho, aby škrábaly. Dopřejte si ho jednou až dvakrát týdně večer. Neměl by nikdy pálit. Cítit byste měla maximálně jemné mravenčení.

Pozor: Po exfoliaci vždy následuje hydratace a samozřejmě SPF. Bez něj si koledujete o problém (ano, mluvíme o pigmentových skvrnách).

Hydratace: glow začíná ve vodě

Nezáleží na typu pleti. Každá pleť chce vodu. Dehydratovaná pokožka je matná, mdlá a vytváří jemné linky jen proto, že jí chybí vláha. A právě hydratovaná pleť působí „šťavnatě“ i bez rozjasňovače.

Ideální kombinaci tvoří například hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou (nejlépe na vlhkou pleť) + uzamykací krém, který vlhkost udrží uvnitř. Důvěřujte tzv. skin floodingu – vrstvení hydratačních produktů ještě na navlhčenou pleť. Nezapomeňte ani na jemný tlak dlaní, díky kterému se voda krásně „vtiskne“ do struktury pokožky.

Náš tip: Pokud vaše pleť po použití hydratačního séra během dne „lepí“, neznamená to, že vám nesedí. Jen přidejte lehký krém navrch a uvidíte rozdíl.

Aktivní látky: vitamín C, retinol a spol.

Glow není jen o hydrataci. Je i o pigmentaci, textuře a rovnoměrném tónu pleti. Tady přicházejí ke slovu aktivní látky.

• Vitamín C pomáhá rozjasnit pleť, sjednotit tón a dodat jí zdravý lesk. Používejte ho ráno, ideálně pod SPF.
• Retinoidy(nebo jejich jemnější „kámoši“ – retinal, bakuchiol) zase večer pomáhají s obnovou pleti, jemnými vráskami i texturou. Dávají pokožce ten nenápadný „blur efekt“.

Výsledky neuvidíte ze dne na den, ale za 4–6 týdnů se vám pleť odvděčí tak, že make-up začnete přesouvat stále hlouběji do šuplíku.

SPF každý den. Bez debat.

Ano, slyšíte to pořád. Ale žádný glow nepřežije bez ochrany před sluncem. UV záření ničí kolagen, způsobuje pigmentové skvrny a zanechává pleť křehkou, drsnou a nerovnoměrnou.

Základní pravidlo: SPF 30+ každý den. S SPF se vyplatí nešetřit, ani v množství, ani ve výběru. Hledejte lehké textury, které nelepí a nezpůsobují lesk. Na denní nošení nedáme dopustit na SPF spreje nebo mlhy. Hodí se skvěle na reaplikaci během dne, aniž byste se musela dotýkat obličeje.

Pleťová technika doma: glow s LED i s lžičkou

Nechcete utrácet tisíce za kosmetické salony? Domácí beauty gadgets zvládnou víc, než by se zdálo. LED masky pomáhají s regenerací, mikroproudové přístroje zpevňují kontury a masážní válečky nebo chladící lžičky zvládnou zklidnit i nateklé ranní oči. I obyčejné nachlazené lžičky z lednice dokážou přejížděním podél očí a na tvářích rozproudit lymfu a dodat vám tak výraznější glow než sebelepší espresso shot. 

Nezapomeňte na krk, dekolt a uši

Make-up-free neznamená jen „holý obličej“. Zářivá pleť by měla být vidět i na krku a dekoltu. A přesto většina z nás končí s rutinou těsně pod čelistí. Přitom právě krk a dekolt rychle ztrácejí pružnost i jas. Stačí jednoduché pravidlo: vše, co dáváte na obličej, vezměte i níž. A nebojte se jemné masáže směrem vzhůru – pleti to prospěje a vašemu pocitu taky.

Glow začíná uvnitř (a ne, neznamená to detox)

Žádné smoothie světa neudělá s vaší pletí zázrak, pokud celkově nefunguje režim. Ale pár věcí má na jas pleti reálný vliv:

• Spánek: Nejde jen o kruhy pod očima. V noci se pleť regeneruje. Spěte 7–8 hodin a ideálně na hedvábném polštáři (ano, i to pomáhá).
• Hydratace: Pijte vodu. Skutečně. Když ji nepijete, vaše pleť to ví.
• Strava: Omega-3 mastné kyseliny, zelené listy, vitamíny A, C, E – to je váš interní skincare.

Nemusíte se vzdávat líčení. Make-up-free glow je jen o tom (mnohými z nás vytouženém) stavu, kdy nemáte potřebu líčit se každý den. Kdo by nechtěl cítit se dobře s tím, co vidí v zrcadle, ještě než sáhne po řasence?

V ELLE galerii najdete produkty, které vám zajistí zářivou pleť, aniž byste museli sáhnout po make-upu.